Pilates SI o Pilates No? Nosotros también nos hemos hecho esta pregunta muchas veces, y de hecho hemos tratado personas con dolores, problemas de espalda y con disfunciones de suelo pélvico agravadas o creadas aparentemente por la práctica de Pilates.
Así que nos hemos puesto manos a la obra y ahora tenemos la respuesta: Pilates SI.
Pero realizado correctamente, con evaluación inicial, control personalizado, y con ejercicios adaptados al nivel de cada persona.
Por ello hemos creado una propuesta a 3 niveles, para que cada uno pueda practicarlo según como se encuentra y qué desea.
Y por qué en este blog? posturas incorrectas y lumbalgias están relacionadas con mayor incidencia de disfunciones del suelo pélvico (especialmente incontinencia y prolapsos).
Quieres saber más detalles? En qué nos basamos? Cómo lo hacemos?.......
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