martes, 2 de julio de 2013

Taller de gimnasia para la Mujer

Taller el próximo Lunes 8/7/2013 20:30.
Espacio Miel de Naranjas. San Feliu de Llobregat
 
Tras el éxito de la charla de "Suelo Pélvico y Menopausia" en el espacio Miel de Naranjas organizamos un taller para ampliar los recursos de la mujer para cuidar su suelo pélvico y abdomen sin riesgos.
Recordaremos cómo es el suelo pélvico y el abdomen, trabajaremos nuestra postura, y nos introduciremos en cómo realizar correctamente ejercicios del suelo pélvico (kegels), cómo trabajar los abdominales evitando las abdominales clásicas, y nos iniciaremos en la gimnasia abdominal hipopresiva (M Caufriez)
 
Anímate! aún queda alguna plaza!

No hay comentarios:

Publicar un comentario