jueves, 14 de enero de 2016

Charla con DONA LLUM "Cuida tu suelo pélvico durante el embarazo, parto y postparto"

El próximo Viernes 22 de Enero a las 18:00 os espero en casa Sagnier (c/Brusí 61 Barcelona), donde daré una charla organizada por DONA LLUM sobre cómo cuidar tu suelo pélvico en el embarazo, parto y postparto
Si quieres saber qué podemos aportar desde fisioterapia especializada .....Te espero!


martes, 1 de diciembre de 2015

Ponencias en las Jornadas suelo pélvico perinatal

El próximo viernes 18 de diciembre por la mañana son las JORNADAS DE SUELO PÉLVICO PERINATAL en el Hospital General de Catalunya (Sant Cugat, Barcelona)

Participaremos 2 fisioterapeutas (Emma Pernas y Ana Escudero) y una comadrona (Gemma Cazorla) del equipo de Temps per Tu con ponencias en las mesas de intraparto y de postparto.
  • Pujos y suelo pélvico. Pujar en apnea o no. Maniobra de Kristeller. Emma Pernas/ Gemma Cazorla.
  • Rehabilitación en el postparto. Quién, cuándo y qué. Ana Escudero
Está dirigida principalmente a ginecólogos, comadronas, fisioterapeutas, y a los profesionales que  tratan a las mujeres en período perinatal, pero también está abierta a personas que no se dediquen profesionalmente a ello pero tengan interés.

Animaros!! 
Feliz del trabajo interdisciplinar para la salud de la mujer y del acceso a la información.


INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
PROGRAMA DE LA JORNADA
8:30 - 9:00h: Recogida de material, 9:00 - 9:15h Inauguración de la Jornada
MESA PREPARTO  (Moderador: Dra. Sandra Gómez Carballo)
9:15 - 9:30h - Preparación al parto. Beneficios de la gimnasia prepartoMontse Bach 
9:30 - 9:45h - Preparar el periné: masaje/ epi-no. Evidencia científica.  Núria Caballé 
9:45 - 10:00h - La importancia de conocer y trabajar el periné durante el embarazoÀngels Massagué 

MESA INTRAPARTO (Moderador: Dra. Laura Rodellar)
10:00 - 10:15h - Tendencias actuales en la atención al parto. Instrumentalización, episiotomía, tipos de anestesia. Dr. Pessarodona 
10:15 - 10:30h -  Cambios de la pelvis y del periné durante el expulsivo.  Núria Vives
10:30 - 10:45h - Pujos y suelo pélvico. Pujar en apnea o no. Maniobra de Kristeller. Emma Pernas/ Gemma Cazorla.
10:45 - 11:00h - Complicaciones perineales del parto. Desgarros vaginales: reparación y protocolo de actuación. Dra. Montero
11:00 - 11:30h - PAUSA CAFÉ

MESA POSPARTO   (Moderador: Dr. Jordi Leira)
11:30 - 11:45h -  Disfunciones del suelo pélvico en el posparto. Magnitud del problema. Dra. Gómez Carballo
11:45 - 12:00h -  Valoración del suelo pélvico en posparto. Cómo, cuándo y qué derivar a la Unidad de Suelo Pélvico. Dr. Font.
12:00 - 12:15h - Ecografía del suelo pélvico. ¿Cuando está indicada? ¿En qué nos ayuda? Dr.Cassadó
12:15 - 12:30h - Rehabilitación en el postparto. Quién, cuándo y qué. Ana Escudero
12:30 - 12:45h - Dolor pélvico. Episiotomía dolorosa y síndrome miofascial. Dra. Fernández
12:45 - 13:00h - Sexualidad y posparto. ¿Qué ha cambiado? Mireya Manjón
13:00 - 13:15 - Tratamiento quirúrgico en la mujer joven. ¿Cuándo? ¿A quién? ¿Qué técnicas son las más adecuadas?  Dr. Bataller
13:15 - 13:30h - Vía de parto en la mujer con antecedente de patología de suelo pélvicoDra. Castillo

13:30 - 14:00h -  Debate participativo
14:00h. Clausura de la Jornada

domingo, 20 de septiembre de 2015

V Fórum Mujer y Menopausia. Taller suelo pélvico y postura


Nos vamos de Forum!!

El próximo viernes 16 de octubre realizaremos un TALLER DE SUELO PÉLVICO Y POSTURA en el V Fórum Mujer y Menopausia que se celebra en Madrid, esperando poder contribuir al auto cuidado de las mujeres.

Es gratuito, pero hay que inscribirse. Más información en 
http://ellayelabanico.com/v-forum-mujer-y-menopausia/programa-v-forum-mujer-y-menopausia/


Te esperamos!! Anímate!!

viernes, 20 de marzo de 2015

Gimnasia Abdominal Hipopresiva II

Te gustó el artículo anterior sobre los hipopresivos
Pues ampliamos un poco más centrándonos en el uso de los hipopresivos como parte del tratamiento de suelo pélvico y abdomen

Todo tratamiento comienza con una valoración personalizada, tras la cual se propone un tratamiento específico para cada paciente. Los hipopresivos suelen ser parte de las técnicas propuestas, porque muchas de las disfunciones vienen acompañadas de afectación del tono muscular.

¿En qué situaciones se utiliza como terapia? 
La Gimnasia abdominal hipopresiva da magníficos resultados en ...

  • La recuperación postparto en general
  • En el cierre de diástasis
  • Tras cesáreas u operaciones abdominales
  • Cuando hay prolapso (especialmente los que no están muy avanzados)
  • En la mejora o vuelta a la sexualidad
  • En el tratamiento de las incontinencias (urinaria de gases o fecal) 
  • Para la mejora del estreñimiento
  • En la recuperación postural y la reducción del perímetro de la cintura
  • Y como ejercicio físico ....... nos hace sentirnos agradablemente bien

domingo, 8 de febrero de 2015

El estreñimiento, castigo diario para nuestro suelo pelvico


El estreñimiento, otra pieza del mundo de silencios y  aceptaciones alrededor de nuestras zonas más íntimas, un peso diario y un malestar que nos hace sentirnos fatal.

Pero además... ¿Sabes que es uno de los factores de riesgo de tener problemas en nuestro suelo pélvico como incontinencia urinaria o prolapso (caída de órganos), fisuras, hemorroides, ...?
¡Supone un mini parto cada día!


¿Sabes que en muchos casos desde la fisioterapia especializada te podemos ayudar?

domingo, 1 de febrero de 2015

Otra vez en marcha. Fisioterapeuta con alma y madre.

Tras vivir una de las experiencias más lindas de mi vida que me habitará ya para siempre cambiando mi mirada y mi esencia a madre mamífera, 
me reincorporo con muchas ganas y vuelvo a estar disponible para lo que pueda ayudaros. 


Os espero en Barcelona (Espai Alè de Salut) 
y en Rubí (Temps per Tu).

martes, 1 de julio de 2014

Temporalmente cerrado por MATERNIDAD

Después del placer de haberos acompañado a muchas de vosotras, la vida nos ha situado al otro lado.... es nuestro momento de vivir la maternidad y paternidad.

Nos reencontraremos en febrero de 2015.
Un abrazo, cuidaros.

Si deseais revisión, acompañamiento en el embarazo o tratamiento de fisioterapia del suelo pélvico, en los dos centros hay compañeras reemplazándome. Mira la pestaña de contactos.
Y si quieres contactar conmigo para cualquier consulta, utiliza el móvil o el correo electrónico. Contestaré en cuanto pueda.

domingo, 23 de marzo de 2014

Taller de Gimnasia Femenina


La semana que viene realizamos el 1º TALLER DE GIMNASIA FEMENINA en el JUNIOR FC, tras el interés despertado por la charla del día de la mujer y la charla para profesionales.

Es maravilloso ver cómo los profesionales del entrenamiento toman consciencia de las necesidades específicas de la mujer y apuestan por incorporar el cuidado de la postura, el suelo pélvico y el abdomen, de forma que se prevengan disfunciones. Porque la mujer no ha de renunciar a la práctica deportiva, sino adaptarla a sus necesidades según el estado corporal de cada momento de su vida.

Te esperamos el lunes 31/3/14 de 10:00 a 12:00  y el viernes 4/4/14 de 18:00 a 20:00

viernes, 28 de febrero de 2014

Charla Salud Abdominal y Pélvica


Tras la charla para profesionales del JUNIOR FC realizada el Noviembre pasado, continuamos con las actividades de sensibilización sobre la importancia de conocer y cuidar preventivamente nuestro suelo pélvico y abdomen.
Esta vez realizamos una charla para las socias en el marco de la semana de la SETMANA DE LA DONA, la cual tendrá lugar el viernes 7 de Marzo de 2014.
                        
                    Por nuestra salud! 
                                           Por nuestra calidad de vida!

sábado, 1 de febrero de 2014

Artículo en Crianza Natural: Los ejercicios de Kegel. ¿La solución para todo?

Continuamos realizando difusión de la Fisioterapia del Suelo Pélvico publicando este artículo divulgativo e informativo sobre los ejercicios de entrenamiento del suelo pélvico, los "Kegels" en la magnífica plataforma de Crianza Natural, esta vez colaborando con Mireia Grossmann  (Espai de Salut Alè).

Esperamos que os guste!!