Artículo en Crianza Natural: Los ejercicios de Kegel. ¿La solución para todo?

Continuamos realizando difusión de la Fisioterapia del Suelo Pélvico publicando este artículo divulgativo e informativo sobre los ejercicios de entrenamiento del suelo pélvico, los "Kegels" en la magnífica plataforma de Crianza Natural, esta vez colaborando con Mireia Grossmann  (Espai de Salut Alè).

Esperamos que os guste!!

Link al artículo:   http://www.crianzanatural.com/art/art225.html

Iniciamos colaboración con CREIXEM JUNTS.CAT

Texto completo en el link: "Dexeu-me passar al bany la primera, que he estat mare"








Iniciamos colaboración con la web "Creixem Junts - El portal de les famílies en català", creada por la Dra Laura Rodellar acompañada de Irene, Ferrán y Elena. Como muy bien lo presenta Laura en su blog "Diari d'una mare ginecòloga", es un portal digital en catalán dirigido a familias con nenes y nenas, que pretende acompañar en el viaje de ser padres y madres desde el momento en que este deseo se plantea hasta que los hijos llegan a la adolescencia, con artículos sobre salud, crianza, educación , bienestar y todo lo que vaya surgiendo.

Aportamos nuestro granito de arena desde la fisioterapia especializada en el suelo pélvico y abdomen, porque entendemos que la información es el imprescindible primer paso hacia la salud.

Y comenzamos con un artículo sobre las pequeñas pérdidas tras el embarazo, porque muchas mujeres consideran que es "normal" y no acuden a un especialista a tratarse. Ello lleva a que se agrave el problema y a una pérdida en su calidad de vida diaria y emocional.

Esperamos que os guste!!

Embarazo, preparación al parto y recuperación postparto

Hoy ha salido en Rubí Tv un mini reportaje del PROGRAMA MATERNIDAD que hacemos en Temps per Tu (Rubí). Esperamos que os guste!

Enlace: (6:00 minutos)
http://www.rubitv.cat/20130129/3420/rubi-et-cuida-l-embaras-exercicis-de-preparacio-al-part-i-massatges-per-nadons

Qué es el PROGRAMA MATERNIDAD?

Si fas esport ... La fisioteràpia ajuda a prevenir la lesió del teu sòl pelvià! Diari de Rubí 5/10/2012.

Como fisioterapeutas enamoradas de nuestra profesión, en "Temps per Tu" nos encanta que la información llegue a todas las mujeres que lo necesiten, por lo que volvemos a publicar en el Diari de Rubí.

Esta vez ponemos la mirada en los deportes que implican  saltos, impactos, frenadas bruscas, o carga de pesos, ya que son un factor de riesgo para tener incontinencia urinaria y/o de gases y/o fecal y/o prolapso genital. Os recomendamos que adaptéis el entrenamiento y la práctica deportiva como prevención.

Si esta es tu práctica deportiva...... ven a vernos!!

"Del mito a la información: Que las mujeres conozcan mejor qué es la incontinencia urinaria les puede facilitar pedir ayuda" Diari de Rubí 27/4/2012

Se piensa que la incontinencia urinaria es algo que le ocurre sólo a las mujeres mayores, y en nuestra cultura parece que deben asumirse para siempre por ser la consecuencia normal de ser madre. A esto se suma que no es una disfunción que ponga en peligro la vida y que ya hay magníficos productos para su absorción.

Desafortunadamente todo ello lleva a que la mujer que tiene pérdidas lo esconda y no pida ayuda, sufriendo vergüenza y soportando una disminución en su calidad de vida cada vez mayor.

Pero esta creencia se apoya en varios aspectos que no son ciertos:

"Cuidarnos el suelo pélvico nos regala calidad de vida". Diari de Rubí 20/4/2012.

El centro de Fisioterapia "Temps per Tu" de Rubí (Barcelona), amplía sus servicios en abril de 2012 incorporando tratamientos  de las disfunciones del suelo pélvico y psicomotricidad infantil.

Decidimos presentarnos con una entrevista para daros a conocer un poco este aún desconocido ámbito de la fisioterapia, que tanto aporta a la calidad de vida tanto tratando disfunciones, como realizando educación y acciones preventivas.

¿Qué es el suelo pélvico? Es el tejido musculo-fascial situado entre las ingles, el pubis y el coxis. Un gran olvidado que es muy importante por su rol en la micción, defecación y continencia, en las relaciones sexuales, en el parto, en la sujeción de órganos pélvicos, y en la estabilización lumbar.

¿Es frecuente su disfunción? Más de lo que imaginamos. Según edades el 10%-40% de las mujeres son incontinentes. El embarazo, parto vaginal, la menopausia y el ejercicio físico intenso son importantes factores de riesgo. Y los hombres sufren incontinencia y disfunciones eréctiles post-prostatectomía, que no siempre desaparecen solas.