L@s que me conocéis ya habéis sentido todos los cambios corporales que produce el uso del tronco.
- Todo el cuerpo cambia, se coloca y mejora la postura
- Mejoran los dolores de espalda
- El suelo pélvico queda más sujeto y despierto, mejorando toda la sintomatología
Parece increíble ... por qué ocurre?
Usando como puerta de entrada en nuestro cuerpo los pies, realizamos un trabajo de respiración consciente sobre un tronco inestable siguiendo determinadas indicaciones como por ejemplo crecer desde la coronilla al echar aire, reactiva musculatura postural y reflejos abdómino pélvicos, y reequilibra tensiones fasciales. Es impresionante lo que nuestro cuerpo puede hacer para no caerse del tronco, verdad?
Probablemente estamos rescatando habilidades corporales que eran muy habituales antes de vivir en ciudades de suelos regulares, con poca actividad corporal y muchas horas de silla.
Cuándo puedes usarlo?
Cualquier momento de tu vida es bueno para "tronquear"
Aunque realizaremos adaptaciones durante el embarazo y en caso de dolor o lesión de pies o de rodillas.
Y cómo puedes acceder a este regalo?
La técnica es muy sencilla, puede aprenderse en una sesión (aunque en algunos casos el cuerpo ha olvidado muchas cosas y necesita más de una), te llevas el tronco a casa...y a practicar!
Quieres saber más?.....
